FORUM HAWAJE

Aniol

na przetrwanie lutego: myśl ciepło o sobie (i innych – np. zarażonych HIV). Łagodna pasta pomoże nadwrażliwym zębom. Nerwy ukoi pyszna ziołowa herbata i kapsułki z omega-3.

Aniol

Deser w filiżance
Smakuje jak angielskie maślane toffi z cynamonem i podpiekaną cykorią. Nie jest jednak ani słodką pralinką, ani tłustym ciastkiem. O co chodzi? O deserową herbatę, np. English Toffee (Celestial seasonings, 10 torebek: 9,50 zł). Nie dość, że aromatyczna i pyszna (z powodzeniem zaspokaja apetyt na „coś słodkiego”), to jeszcze zdrowa. Składa się bowiem wyłącznie z naturalnych składników (zioła, przyprawy i aromaty) i nie zawiera kofeiny. Herbatę kupisz w delikatesach sieciowych oraz na stronie: [link widoczny dla zalogowanych]

Aniol

Aniol

Bądź alfą i... omegą-3
Naukowcy nie mają wątpliwości: odkryte kilka lat temu nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 poprawiają funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego. Masz kłopoty z pamięcią i kojarzeniem, cierpisz na depresję? Być może brakuje Ci omega-3 (są ważnym składnikiem kory mózgowej). Ich niedobór w organizmie to niemal... norma. Powód? Występują w potrawach, które jadamy bardzo rzadko (np. rybach morskich, owocach morza, soi), a nasz organizm nie potrafi ich samodzielnie wytwarzać. W tej sytuacji możesz zrobić tylko jedno: łykać kapsułki, zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe, np. Omega-3 (Naturell, 120 szt.: 17 zł) z olejów rybich (głównie łososia). Pierwsze efekty zauważysz po trzech tygodniach stosowania.

Aniol

Aniol

Terapia dla nadwrażliwych...
...zębów! Czyli reagujących bólem na wszystko, co słodkie lub kwaśne, zimne albo gorące. Ten problem dotyczy aż 32 proc. Polaków. Główna przyczyna: odsłonięte szyjki zębowe (powstają na skutek niewłaściwej higieny i cofania się dziąseł). Rozwiązanie? Mycie zębów miękką szczoteczką (ruchy z góry na dół) i pastą o niskim wskaźniku ścieralności, np. Elmex Sensitive Plus (Gaba International, 75 ml: 11,50 zł). Zawarty w niej aktywny aminofluorek tworzy przylegającą do powierzchni zębów warstwę, która zabezpiecza szyjki zębowe przed próchnicą i zapobiega nadwrażliwości.

Aniol

Aniol

Czy bać się HIV?
Trzeba się bać wirusa, ale nie ludzi zakażonych i chorych na AIDS. Kto potrafi tak mądrze odpowiedzieć na tak trudne pytanie? Na pewno ci wszyscy (m.in. piosenkarze, aktorzy, dziennikarze), którzy odpowiedzieli na apel Krajowego Centrum ds. AIDS i zgodzili się na sesję zdjęciową do kalendarza na temat AIDS (seria limitowana, niedostępna w sklepach). Cel akcji: uświadomienie społeczeństwu, że AIDS nie dotyczy wyłącznie narkomanów i mężczyzn homoseksualnych. Z badań prowadzonych od 2001 roku wynika bowiem, że zakażeniu ulega coraz więcej osób heteroseksualnych i coraz częściej są to kobiety. Większość zarażonych (59 proc.) nie ukończyło 29. roku życia.

Aniol